La kinésiologie peut favoriser l'équilibre physique, émotionnel et mental à l'aide de tests musculaires et de techniques d'équilibrage variées. Mais comment se déroule une séance, et que dit la science sur l'efficacité de cette méthode?
La kinésiologie est apparue dans les années 1960 aux États-Unis et repose sur une approche holistique. Cette méthode de thérapie complémentaire met aujourd’hui l’accent sur les interactions entre le corps, les émotions et l’esprit. «Les objectifs de la kinésiologie sont la santé physique, la gestion du stress et l’amélioration des performances à l’école, au travail et dans le sport», explique Jörg Eidenmüller, de Medbase Zurich Oerlikon.
La chiropraxie et l’ostéopathie recourent à des techniques manuelles agissant principalement au niveau physique. La kinésiologie est interactive et holistique. Elle propose une multitude de techniques d’équilibrage personnalisées pour le corps, l’âme et l’esprit, ainsi que pour l’ensemble du système énergétique. «Quels sentiments et quelles pensées se cachent derrière une épaule tendue? Pourquoi perdons-nous notre énergie en présence de certaines personnes? Que faire lorsque les pensées tournent en boucle la nuit?», voilà les thèmes sur lesquels Jörg Eidenmüller, kinésiologue diplômé et thérapeute complémentaire titulaire d’un diplôme fédéral, travaille avec ses clients.
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Une séance dure généralement 60 minutes et se divise le plus souvent en quatre phases:
«Pour moi, la kinésiologie est une forme de thérapie interactive. Les tests musculaires constituent l’un des nombreux moyens de rendre tangibles et exploitables les facteurs de stress et les facteurs de soutien présents dans le monde intérieur et extérieur», explique le thérapeute complémentaire diplômé en kinésiologie.
Un test musculaire couramment utilisé se déroule ainsi: la personne testée tend un bras vers l'avant, puis on exerce une pression modérée sur son poignet. À l'état neutre, le bras résiste bien à cette pression. Si la personne testée pense à une situation stressante, le muscle peut se contracter ou s'affaiblir. «Cela montre comment le système nerveux réagit au déclencheur et passe en mode combat ou fuite», explique ce thérapeute expérimenté.
Des points de massage spécifiques, des techniques de respiration, des mouvements oculaires guidés, le recadrage, des cartes de couleurs, des points d’énergie stimulants et apaisants, le Kinesio-Tape et bien d’autres techniques aident à réduire le stress et à retrouver de nouvelles forces. À partir des techniques d’équilibrage testées au cours de la séance, le thérapeute et le patient développent ensemble des outils simples à utiliser au quotidien.
La kinésiologie peut aider les enfants à surmonter des difficultés d'apprentissage et de concentration, des problèmes émotionnels à l'école comme à l’école enfantine, ou encore l'anxiété liée aux examens.
«La kinésiologie peut aider les personnes de tout âge à se réorienter dans leur situation de vie actuelle, à identifier les influences négatives comme positives et à retrouver leur équilibre personnel», explique l’expert. «La kinésiologie aide à résoudre efficacement les problèmes et à trouver de nouvelles ressources.»
Remarque: la kinésiologie ne remplace pas un traitement médical ou psychothérapeutique, mais peut le compléter. En cas de douleurs aiguës, de troubles psychiques ou de maladies chroniques, il convient de consulter au préalable un médecin afin d'évaluer les symptômes.
La rapidité avec laquelle un effet se fait sentir et le nombre de séances nécessaires dépendent de la personne, de ses objectifs et des déséquilibres observés. «La kinésiologie est une aide à l’autonomie. Allons plus activement vers nos objectifs», déclare Jörg Eidenmüller.
Beaucoup de personnes trouvent cette méthode bénéfique ou réconfortante, mais son efficacité n’est pas scientifiquement prouvée de manière concluante. «Il n’existe pas beaucoup d’études, et celles qui existent portent sur un petit nombre de participants. Peut-être obtiendrons-nous de meilleurs résultats à l’avenir», estime l’expert.
Le coût d’une séance de kinésiologie varie selon le praticien, mais se situe dans la plupart des cas entre 130 et 160 CHF pour 60 minutes.
Les traitements de kinésiologie ne sont généralement pas pris en charge par l’assurance de base. Selon l’assurance complémentaire, une participation aux frais peut toutefois être possible. La condition préalable est généralement que le traitement soit dispensé par un professionnel disposant d’une formation reconnue. Il est recommandé de vérifier au préalable la prise en charge des frais directement auprès de sa propre assurance.
