Dr. med. Philipp Keller

Eine gute und wichtige Frage: Stress gehört sicherlich zu einem möglichen Auslöser von hohem Blutdruck. Hierzu gibt es z.B. auch viele Untersuchungen bei Schichtarbeitern.

Ja, denn zu hohen Blutdruck merkt man nicht, man muss ihn messen!

Ja sicher, Atemübungen oder andere Entspannungstechniken können helfen, den Blutdruck zu senken. Sie ersetzen aber nicht eine regelmässige Kontrolle der Blutdruckwerte und den Gang zum Hausarzt, da ein hoher Blutdruck anfangs oft  unbemerkt bleiben kann. 

Der Puls ist sehr variabel und von vielen Faktoren abhängig. Im Gegensatz zum Blutdruck ist ein hoher Puls aber kein Risiko, solange er nicht durch Herzrhythmusstörungen verursacht ist.

Genauso wie den ersten Blutdruck: via Sport, gesunde Ernährung, kein Rauchen oder Alkohol... hier spielt indes auch das Alter eine Rolle.