Quick & Easy: un petit-déj’ prêt en 5 minutes avec 5 ingrédients (pain, beurre de cacahouètes, banane, myrtilles, noix de coco). À emporter si souhaité.
La recette est compatible avec les régimes alimentaires suivants:
Ingrédients pour1Le nombre de portions ne peut plus être réduit ni augmenté.personne
2 tranches
de pain protéiné de 40 g
2 cs
de beurre de cacahouètes sans sucre
1
banane
20 g
de myrtilles
1 cc
de noix de coco râpée
4 tranches
de pain protéiné de 40 g
4 cs
de beurre de cacahouètes sans sucre
2
bananes
40 g
de myrtilles
2 cc
de noix de coco râpée
8 tranches
de pain protéiné de 40 g
8 cs
de beurre de cacahouètes sans sucre
4
bananes
80 g
de myrtilles
4 cc
de noix de coco râpée
12 tranches
de pain protéiné de 40 g
12 cs
de beurre de cacahouètes sans sucre
6
bananes
120 g
de myrtilles
6 cc
de noix de coco râpée
16 tranches
de pain protéiné de 40 g
16 cs
de beurre de cacahouètes sans sucre
8
bananes
160 g
de myrtilles
8 cc
de noix de coco râpée
20 tranches
de pain protéiné de 40 g
20 cs
de beurre de cacahouètes sans sucre
10
bananes
200 g
de myrtilles
10 cc
de noix de coco râpée
24 tranches
de pain protéiné de 40 g
24 cs
de beurre de cacahouètes sans sucre
12
bananes
240 g
de myrtilles
12 cc
de noix de coco râpée
Recette:
Temps nécessaire:
env. 5.0 minutes Préparation
Pas à pas:
Tartiner les tranches de pain de beurre de cacahouètes. Couper les bananes en rondelles et les dresser sur le pain avec les myrtilles. Parsemer de noix de coco râpée.
Bon à savoir
Selon vos préférences, remplacez les myrtilles par des framboises, des mûres, des fraises ou un autre fruit.
