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Gesünder leben?

Gesünder leben?

Safransuppe

  • 620
    kcal
  • 40min
  • Vegetarisch

Elegante weihnächtliche Vorspeise: Gemüse und Safran in Bouillon kochen, pürieren, Rahm dazugeben und Suppe mit Blätterteigstangen servieren.

Zutaten für 4 Die Anzahl der Portionen kann nicht weiter verringert bzw. vergrössert werden. Personen

  • 175 g
    Sellerie
  • 50 g
    mehligkochende Kartoffeln
  • ½
    kleine Zwiebel
  • ½ EL
    Butter
  • 1 Briefchen
    Safran
  • 4 dl
    Gemüsebouillon
  • 1,25 dl
    Vollrahm
  • Salz
  • Pfeffer

Blätterteigstangen

  • ½
    rund ausgewallter Blätterteig
  • ½ EL
    gehackte Pistazien
  • ½ EL
    geriebener Parmesan
  • ½
    Orange
  • ½
    Ei
  • ½ EL
    schwarzer schwarze Sesamsamen
  • Fleur de sel
  • 350 g
    Sellerie
  • 100 g
    mehligkochende Kartoffeln
  • 1
    kleine Zwiebel
  • 1 EL
    Butter
  • 2 Briefchen
    Safran
  • 8 dl
    Gemüsebouillon
  • 2,5 dl
    Vollrahm
  • Salz
  • Pfeffer

Blätterteigstangen

  • 1
    rund ausgewallter Blätterteig
  • 1 EL
    gehackte Pistazien
  • 1 EL
    geriebener Parmesan
  • 1
    Orange
  • 1
    Ei
  • 1 EL
    schwarzer schwarze Sesamsamen
  • Fleur de sel
  • 525 g
    Sellerie
  • 150 g
    mehligkochende Kartoffeln
  • 1½
    kleine Zwiebeln
  • 1½ EL
    Butter
  • 3 Briefchen
    Safran
  • 1,2 l
    Gemüsebouillon
  • 3,75 dl
    Vollrahm
  • Salz
  • Pfeffer

Blätterteigstangen

  • 1½
    rund ausgewallte Blätterteige
  • 1½ EL
    gehackte Pistazien
  • 1½ EL
    geriebener Parmesan
  • 1½
    Orangen
  • 1½
    Eier
  • 1½ EL
    schwarzer schwarze Sesamsamen
  • Fleur de sel
  • 700 g
    Sellerie
  • 200 g
    mehligkochende Kartoffeln
  • 2
    kleine Zwiebeln
  • 2 EL
    Butter
  • 4 Briefchen
    Safran
  • 1,6 l
    Gemüsebouillon
  • 5 dl
    Vollrahm
  • Salz
  • Pfeffer

Blätterteigstangen

  • 2
    rund ausgewallte Blätterteige
  • 2 EL
    gehackte Pistazien
  • 2 EL
    geriebener Parmesan
  • 2
    Orangen
  • 2
    Eier
  • 2 EL
    schwarzer schwarze Sesamsamen
  • Fleur de sel
  • 875 g
    Sellerie
  • 250 g
    mehligkochende Kartoffeln
  • 2½
    kleine Zwiebeln
  • 2½ EL
    Butter
  • 5 Briefchen
    Safran
  • 2 l
    Gemüsebouillon
  • 6,25 dl
    Vollrahm
  • Salz
  • Pfeffer

Blätterteigstangen

  • 2½
    rund ausgewallte Blätterteige
  • 2½ EL
    gehackte Pistazien
  • 2½ EL
    geriebener Parmesan
  • 2½
    Orangen
  • 2½
    Eier
  • 2½ EL
    schwarzer schwarze Sesamsamen
  • Fleur de sel
  • 1,05 kg
    Sellerie
  • 300 g
    mehligkochende Kartoffeln
  • 3
    kleine Zwiebeln
  • 3 EL
    Butter
  • 6 Briefchen
    Safran
  • 2,4 l
    Gemüsebouillon
  • 7,5 dl
    Vollrahm
  • Salz
  • Pfeffer

Blätterteigstangen

  • 3
    rund ausgewallte Blätterteige
  • 3 EL
    gehackte Pistazien
  • 3 EL
    geriebener Parmesan
  • 3
    Orangen
  • 3
    Eier
  • 3 EL
    schwarzer schwarze Sesamsamen
  • Fleur de sel

So geht's:

So viel Zeit muss sein:

ca. 20.0 Minuten Zubereitung
+ ca. 20.0 Minuten kochen

Schritt für Schritt:

  1. Sellerie und Kartoffel in Würfel schneiden. Zwiebel hacken. Alles in der Butter dünsten. Safran beigeben, kurz mitdünsten und mit Bouillon ablöschen. Ca. 20 Minuten zugedeckt weich kochen.
  2. Inzwischen für die Blätterteigstangen Teig entrollen. Eine Teighälfte mit Pistazien und Parmesan bestreuen. Orangenschale darüber reiben. Andere Teigseite darüber klappen und etwas andrücken. Mit einem Teigrad oder Messer leicht schräg in 1 cm breite Streifen schneiden. Diese verdrehen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Ei verquirlen und Blätterteig damit bepinseln. Mit Sesam und Fleur de sel bestreuen. In der Ofenmitte ca. 12 Minuten backen.
  3. Suppe mit dem Stabmixer pürieren. Rahm beigeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Vor dem Servieren aufschäumen. Mit Pfeffer bestreuen. Blätterteigstangen zur Suppe servieren.

Zutaten in deiner Migros

Mögliche Unverträglichkeiten Group 5Created with Sketch.

  • Gemüse
  • Zwiebel
  • Milchprodukte
  • Weizen
  • Nüsse und Kerne
  • Früchte
  • Eier

Nährwerte pro Person

  • 11g
    Eiweiss
  • 47g
    Fett
  • 37g
    Kohlenhydrate
  • 620
    kcal

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